|
||||
| نام کتاب : الغذاء والتغذية نویسنده : عبد الرحمن مصيقر جلد : 1 صفحه : 506 | ||||
|
المصدر: Nutrition Today, March/ April1986 الجدول6- برنامج غذائي ورياضي للتحميل بالغليكوجين المصدر: Williams, 1989. مستوى الغليكوجين في العضلات "غرام في كل 100 غرام" الشكل3- مستوى الغليكوجين في العضلات حسب الوجبة: 1- وجبة عادية. 2- وجبة عالية البروتين والدهن. 3- وجبة عالية الكربوهيدرات. 4- وجبة 2 مع تمرين مرهق يليه استراحة مع وجبة 3. |
||||
| نام کتاب : الغذاء والتغذية نویسنده : عبد الرحمن مصيقر جلد : 1 صفحه : 506 | ||||
|
www.eShia.ir