نام کتاب : بهجة قلوب الأبرار وقرة عيون الأخيار - ط الرشد نویسنده : السعدي، عبد الرحمن جلد : 1 صفحه : 148
انهضاماً تاماً، ويتحرى الأنفع من الأغذية، وذلك بحسب حالة الأقطار والأشخاص والأحوال, ولا يمتلئ من الطعام امتلاء يضره مزاولته، والسعي في تهضيمه، بل الميزان قوله تعالى: {وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ} [الأعراف:31] ويستعمل الحِمْية عن جميع المؤذيات في مقدارها، أو في ذاتها، أو في وقتها. ثم إن أمكن الاستفراغ، وحصل به المقصود، من دون مباشرة الأدوية: فهو الأولى والأنفع. فإن اضطر إلى الدواء: استعمله بمقدار. وينبغي أن لا يتولى ذلك إلا عارف وطبيب حاذق.
واعلم أن طيب الهواء، ونظافة البدن والثياب، والبعد عن الروائح الخبيثة، خير عون على الصحة. وكذلك الرياضة المتوسطة. فإنها تقوي الأعضاء والأعصاب والأوتار، وتزيل الفضلات، وتهضم الأغذية الثقيلة، وتفاصيل الطب معروفة عند الأطباء. ولكن هذه الأصول التي ذكرناها يحتاج إليها كل أحد.
وصحّ عنه صلّى الله عليه وسلم "الشفاء في ثلاث: شَرْطة مِحْجَم، أو شربة عسل، أو كَيَّة بنار"[1]. "وفي الحبة السوداء شفاء من كل داء"[2]. "العود الهندي فيه سبعة أشْفِية: يُسَعَّط من العذرة، ويُلَدُّ من ذات الجنب"[3]، "الحمى من فيح جهنم، فأبردوها بالماء"[4]، "رخص في الرُّقية من العين والحُمَّة والنملة"[5]، "وإذا استُغسِلتم من العين فاغسلوا"[6]، "ونهى عن الدواء الخبيث"[7]، "وأمر بخضاب الرجلين لوجعهما"[8]. [1] أخرجه: البخاري في "صحيحه" رقم: 5680, 5681. [2] أخرجه: البخاري في "صحيحه" رقم: 5687, 5688, ومسلم في "صحيحه" رقم: 2215. [3] أخرجه: البخاري في "صحيحه" رقم: 5692, ومسلم في "صحيحه" رقم: 2214. [4] أخرجه: البخاري في "صحيحه" رقم: 5723, ومسلم في "صحيحه" رقم: 2209. [5] أخرجه: مسلم في "صحيحه" رقم: 2196, بعد 57, 58. [6] أخرجه: مسلم في "صحيحه" رقم: 2188 بعد 42. [7] صحيح: أخرجه أحمد 2/305, 446, 478, وأبو داود 3870, والترمذي 2045, وابن ماجه 3459, وانظر "صحيح ابن ماجه" 2/255. [8] صحيح: أخرجه أبو داود رقم: 3858 والترمذي 2054, وابن ماجه 3502, وأحمد 6/462, وعبد بن حميد في "المنتخب" 1561, والمزي في "تهذيب الكمال" 19/122, وانظر: "صحيح الترمذي" رقم: 1676.
نام کتاب : بهجة قلوب الأبرار وقرة عيون الأخيار - ط الرشد نویسنده : السعدي، عبد الرحمن جلد : 1 صفحه : 148